10 המתנות המובילות שלי לרשימת רצים קיבלו משוב פנטסטי, עם זאת אני מבין שכמה מהמוצרים ברישום הם יקרים (וספציפיים של רץ)! אז ממש כאן הוא רשימה של מתנות / מפלגות גרב שהם 20 דולר או פחות עבור חובבי הכושר הגופני בחייכם …
1. כותב הבלוגים שלי חברים כמו גם התכנסתי לסגנון חולצת טריקו לנשים חזקה זו. 100% מההכנסות מהמכירות שלנו יתרמו להעצמת הנשים כמו גם לתוכנית פעולה {LEAP} הפועלת לסייע לנשים כלואות לבצע שינויים בחיים חיוביים עם הכשרה יזמית, חינוך כמו גם חונכות.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
הדרכה מהירה של הגוף התחתון עבור רצים אימון מהלכים. זה כולל:
סומו סקוואט
הפוך מפנה – מימין
הפוך מפנה – משמאל
לונג לרוחב – אידיאלי
Lunge רוחבי – משמאל
קבל את לוח האימון לחודש לרצים עכשיו באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 9 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
03:09
18.00 $
או לתרום למטרה שהם יעריכו!
2. בקבוק מים חדש (מהנה)
19.99 $ (משלוח חינם). *טיפ השתמש בשוברי BB & B בדואר תמורת 20% הנחה.
3. קישוטים / קישוטים מהנים – אלה יכולים להיות קישוטים או סתם תלויים באופן ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל אקראי בכל מקום.
4. Manatea ג’רזי נבחרת מרוקו בכדורגל או מפזר תה דומה.
10.00 $
5. לוח שנה מהנה כמו לוח השנה המתכונים האורגניים הזה
6. חלק נהל כוס יין לבן
19.95 $ (משלוח חינם אם אתה מקבל מעל 35 $ אז אתה צריך להשיג אחד לעצמך גם כן.)
7. תעודת מתנה לבית קפה או יוגורטלנד. אני החבר שלך יכול להשיג לוטה שלמה של יו במשך עשרה דולר.
10.00 $
8. חברות כושר פיזי או מגזין בישול או DVD. אני עדיין חופר את Solibeat של Fitnessista
9. תיק הישרדות במרכז כושר עם עניין בגודל נסיעות עם מגבונים, ריסוס גוף, משחת שיניים, דאודורנט …
15.00 $ (עבור אל קטע הנסיעות של Target. תשיג הרבה דברים. הכניסו אותו לתיק פלסטיק או מקסים שקיבלתם ‘עם רכישה’ כמו גם פשוט תופס שטח במגירות שלך.)
10. תעודה להצטרף אליהם לטיול או לאימון.
חינם.
בשביל הכיף – בדוק את 19 המתנות היצירתיות של BuzzFeed
שאלה: האם אתה עושה חילופי מתנות בעבודה או עם חבריך?
אני! כמו כן, למרבה האירוניה אין לי מושג מה להשיג את האדם שלי מכיוון שאני די בטוח שיש לה כבר את כל ג’רזי ריבר פלייט הדברים האלה.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק