happy Thanksgiving! What are you doing, running, eating today?? Now I’m running, eating as well as blogging from Ben’s hometown. It’s a sleepy lil city on the Gulf coastline of Florida. as well as I like it here! I started my day with a run… MY latest VIDEOS American dirt book review American dirt book […]
Month: July 2022
Runner stamina & Conditioning workout – A
stamina as well as Conditioning workout for Runners – no devices house workout. Runner stamina workout – A MY most current VIDEOS Running idea stay healthy during the COVID19 Outbreak Running idea to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run as well as walk outside during the stay at house order? Here’s a […]
Easy peppermint Bark Yogurt Dip recipe
peppermint Bark is a classic holiday treat and this inexpensive recipe gives you all those flavors mixed into a delicious yogurt dip. The base of this recipe is vanilla yogurt, so it’s packed with protein, essential vitamins and minerals, and probiotics. (Anyone else love a treat that’ll keep your belly happy and full?!) הסרטונים האחרונים […]
Tracker 100 מיילים להדפסה
100 מיילים גשש אתגר – להדפסה חינם ביצוע אתגר של 100 קילומטר הוא דרך נהדרת לעשות שגרת ריצה חדשה או להחזיר אותך למסלול אחרי קצת חופש. הסוד לרוץ טוב יותר, מהיר וחזק יותר הוא בדרך כלל עקביות. אז אתגר את עצמך (ואולי חבר רץ) לרוץ או ללכת 100 מיילים ולראות כמה התקדמות וביטחון אתה עושה […]
Fun Friday–Watermelon Head
delighted Friday! I’m sporting the new visor I got at the Ironman TX expo last weekend. But, I really must be sporting my watermelon hat…(source) קטעי וידאו הנוכחי שלי My charming wife in the Pysch Ward: A Memoir – book Review My charming wife in the Pysch Ward : A Memoir by mark Lukach Audio […]
מוות בקילומטרים, ואז שוקולד
הבוקר התעוררתי (סופר מוקדם לשעון הגוף המתוזמן שלי באוקיאנוס השקט) לרוץ 6 מיילים לאורך מפרץ מקסיקו. העגלים שלי היו ממש צמודים מעשרה מילר של אתמול אז תכננתי להקל על זה. עדיין היה חשוך אבל, התכוונתי לרוץ לאורך שביל המים בכל מקרה אז הייתי מחוץ לדלת המלון בשעה 6:30 בבוקר. זיהיתי את קלי מחוץ למלון וקפצתי […]
בסוף השבוע נשארתי ב Busted and Burnt
באתר הנופש סן לואיס בגלווסטון, טקסס. זה היה אידיאלי מעבר לרחוב מהחוף. המלון היה ממש נחמד, אבל מתוארך. העיצוב היה קצת שנות ה -80, אך נשמר היטב. זה למעשה הזכיר לי הרבה את המקום בו אנו נשארים בפלורידה – תיירותי, USTA תהיה מפוארת אבל, נינוחה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות […]
הערכת ספרי הטריק של הבעל
הטריק של הבעל מאת ליאן מוריארטי – ביקורת ספרים. הערכת ספרי שמע לסדרת האזנה נהדרת. האזנה נהדרת – היא פודקאסט כמו גם סדרות ספרי שמע עם הערכות כמו גם טיפים למה להאזין בזמן ריצה, אכילה או חוזרת. הטריק של הבעל – סרטון הערכת ספרים הערה: ישנם ספוילרים בסקירת הווידיאו הזו. נקודת עלילה מרכזית (הסוד) מתגלה. […]
I stop blogging To Be a DJ
Hello! When we last spoke I was having dinner with my family. We satisfied near my brother’s which indicated I was ‘only’ 45 miles from palm Springs where my finest good friend lives (that’s most likely about half method there from me). So, I made plans to head to PS so we might go out. […]
אני אוהב גם פירות הרבה
פשוט אכלתי קנטלה שלמה. זה היה די-לישה! יש לי דבר שבו אני מתחיל לאכול פרי בשל אני לא יכול להספיק. אני מאמין שזה נקרא “ilovefruittoomuchitis”. זו די בעיה. תרגילי ארוחת בוקר – אני מאמין שהקונצנזוס הוא – אין הסכמה. כולם צריכים לאכול ארוחת בוקר למנגינה שלהם. זה מרמז על זמנים שונים/מזון/שגרות עבודה עבור כל אחד […]