היי! אני דורש את הסיוע שלך בטיעון חיוני במיוחד כולל חמאת בוטנים כמו גם להתווכח עם אמי – שניים מהדברים המועדפים עלי. (צוחק.)
עברתי על בית ההורים שלי בסוף השבוע. הם הטובים ביותר מכיוון שהם טיפלו בהגדלת אותי להיות כ -2% טיפוסיים כמו גם מכיוון שהיו להם סביצ’ה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
02:25
לחיות
00:00
08:21
14:26
באיזשהו שלב בקטע שלי, ראיתי את צנצנת חמאת הבוטנים (הענקית) הזו על הדלפק – מלאים במי סבון. מה?
אחרי כמה ספק אינטנסיבי (בעיקר מונע מהאמת שהבנתי שאולי גירשתי חלק גדול מאותו PB עם כף כמו גם היה חטיף ליל טוב) גיליתי שאמי שוטפת את צנצנת ה- PB. אממ, בסדר … למה?
היא מכבסת את צנצנות חמאת הבוטנים לפני שהיא מכניסה אותם לפח המיחזור. היא מתעקשת שזה די טיפוסי כמו גם הכרחי.
אני לא מסכים.
היא מאמינה שאנשים רבים מכבסים דברים כמו צנצנות PB לפני שממחזרים אותם.
אני מוציא 98% מה- PB מהצנצנת עם כף אז זה באמת מיותר עבורי. עם זאת, גם אם אינך מבלה כמויות מקיפות של זמן עם הוצאת כל ירידה אחרונה של PB מהצנצנת – אני מאמין שזה מיותר.
התיאוריה שלי היא שמיקום המיחזור צריך לנקות בכל מקרה, כך שכביסה כפולה באמת מבזבזת מים.
גוגלתי אותו לקבלת מידע רב יותר …
ומתברר שאנשים רבים שואלים בדיוק כיצד לנקות צנצנות PB או אם הם צריכים. אנחנו ביחד בזה! אתה לא מרגיש כזה זה רגע מליטה? כולנו דרישות למחזור כמו גם לאכול PB. עם זאת האם אנו גם דרישה לכביסת צנצנות ה- PB ??
”
איך מוציאים חמאת בוטנים מהצנצנת למיחזור?
התשובה של מוניקן: לאכול את זה. מגרדים אותו עם כף תה ארוכה וארוכה.
אך ישנן הנחיות מסוימות לאזורים שונים. אז שאל את מחזור המחזור האזורי או ראש העיר או הכומר או מי שנמצא בתשלום של תוכנית המיחזור באזורך.
אם כבר מדברים על דברים אוכל אקראיים מההורים שלי – היו להם סביצ’ה כמו גם אבוקדו. לעשות את זה.
ואני מאמין שגיליתי את הצעת החנות המדהימה ביותר של 99 סנט מכל חיי … מצב שלם של תרמילי קפה !!! זה מטורף. התחברתי עם צרכן חנות של 99 סנט בחנות בגלל זה. שנינו הלכנו להשיג עגלה כמו שקיבלתי אחת להורים שלי כמו גם לאחי
לפני שהגעתי בסוף השבוע של ההורים שלי רציתי 16 מיילים. זו הייתה הריצה הראשונה שלי יותר מ -13.1 מיילים מזה זמן רב.
היה לי קשה לרוץ הרבה מחוץ למצב מירוץ. אני אוהב לרוץ מירוצים כמו ריצות ארוכות או ריצות אימונים, אולם אני לא מרגיש מוכן ל -26.2 מיילים. אני רוצה שהיו הרבה יותר מירוצים של 20 מייל.
בכל מקרה. אני בונה את קילומטראז ‘מגבה מכיוון שיש הרבה מרתונים של סתיו בדרום קליפורניה (אום, כמו גם הרבה מקומות אחרים בפועל). אז אני תופס את המתכנן של ה- LIL של היום כמו גם להישאר איתו.
במהלך השבוע האמנתי הרבה על סופגניות. במקרים מסוימים זה מתרחש בתדירות גבוהה יותר או אינטנסיבית מאשר פעמים אחרות.
לא יכולתי להוציא את זה מדעתי אז בחרתי ללכת ענק ולקבל 6 סופגניות. הכל בשבילי.
אוקיי, עוגת קרם בוסטון לא הייתה בשבילי – לקחתי את האדם הזה לאבא שלי. כמו גם שיתפתי את השאר עם המשפחה שלי. בּוּם.
הבחירה מספר 1 שלי היא המזוגגת הרכה. מיקום הסופגניות האזורי שלי הופך גם סופגנייה אוכמניות נהדרת באמת. כמו כן, כתום זה באמת נהדר … האם לכל מיקומי הסופגנייה יש אפשרויות אלה?
הנחיות החיים הטובות ביותר שלי חלק 1:
1. הכניסו את הסופגנייה שלכם למיקרוגל למשך מספר שניות (לא הרבה זמן).
2. יש כרטיסי מתנה בהישג יד מחנות מכולת אזורית או מיקום נהדר מהיר לחלק אם אתה רואה מישהו מבקש אוכל או כסף.
3. להמשיך …
סקר: האם אתה כביסה או שוטף צנצנות חמאת בוטנים (או פריטים דומים) לפני המיחזור?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹקדוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
מיטב ג’רזי קורינתיאנס השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
בדיוק כמה מיילים רבים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם הצעות ריצה הכל בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו
מה מרמז על ביטול מרתון בוסטון על ריצה – פודקאסט 125
מה מרמז על ביטול מרתון בוסטון על ריצה – פודקאסט 125
איך בדיוק ביטל מרתון בוסטון את כל הרצים בשנת 2020. האם המירוץ שלך יהיה וירטואלי? לנקוט את יום הריצה הארוך שלי כמו גם
3 פריצות כדי להשיג מים בזמן ריצה
3 פריצות כדי להשיג מים בזמן ריצה
איך בדיוק להשיג מים תוך כדי ריצה מבלי שתצטרך להביא אותם. 3 פריצות להידרציה במנוסה שאינם זקוקים להילוך
דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ
דיסני ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה וורלד 5K סיכום מירוץ
וולט דיסני וורלד 5K סיכום מירוץ. הפעל את דיסני אקספו, מירוץ 5K וכן התחל תמונות קו. הצעות ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל לניהול סוף השבוע של מירוץ WDW
Coronavirus לרצים – מה שאתה דואין לדעת
Coronavirus לרצים – מה שאתה דואין לדעת
מידע על נגיף Coronavirus לרצים. האם אתה יכול לרוץ במהלך התפרצות Covid19. רישום מרתונים שבוטלו או עיכוב D
⚡ מאת Shareaholic
ו