יום שני שמח! מכיוון שרצתי אתמול קצת יותר מ -26 מיילים אני לוקח את זה בקלות עם קצת יוגה היום. זה מרגיש כל כך טוב ל- S-T-R-E-T-C-H !!! הסרטונים האחרונים שלי טיפ רץ הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19 רץ טיפ כדי להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ ולצאות החוצה במהלך השהייה […]
Month: October 2022
חמש השיטות המובילות לשימוש בחלב שקדים
ממומן הסרטונים האחרונים שלי בן זוגי המקסים במחלקה Pysch: ספר זיכרונות – סקירת ספרים בן זוגי המקסים במחלקה פיסש: ספר זיכרונות מאת מארק לוקך הערכת ספרי שמע של ספר הזכרונות הנמכר ביותר שיצא 2017. האם זו האזנה נהדרת? אני משתף הערכה מהירה של הספר המוצע ב- Audible. מאמזון: ספר זיכרונות מעורר לב ועם זאת מלא […]
Watermelon Sangria must Be the only Sangria
Hello! I had a terrific run this morning – went out for another tempo attempt. I was on track to be faster than last week, but my Garmin died at 9.5 miles. I did 10 and was cooling down the last mile at that point. Bah. In delighted news… I have a ‘recipe’ for Watermelon […]
Pancakes and Almond Butter
I had been craving pancakes since yesterday so I knew exactly what was on the menu this morning as soon as I woke up! In my pancake mix: 1/2c egg beaters, 1/3c oat bran, salt, vanilla, chia seeds, cinnamon, dash of seltzer and stevia. I added sliced bananas to the batter after I poured it […]
It’s a Wrap! I mean Wrapper!
I kinda cheated on my No eating After dinner rule since I organized dinner to be extremely snacky. So, it ended up feeling like I was eating after dinner! But, I can only show you wrappers since my camera totally ate all the photos I took today. Boo ? I truly requirement a new camera, […]
The finest breakfast
I have been wanting to try flame Broiler for weeks considering that I identified an ad for it that shared respectable nutrition information. So last night I got an all white meat poultry with brown rice bowl. It comes without sauce so I needed to add their “magic sauce”. as well as I’m sure by […]