היפסטר כושר

במאמץ המתמשך שלי להדגיש מחקרי בטיחות העוסקים בספורט לוחם, פורסם מחקר שנערך לאחרונה בכתב העת Journal of ג’רזי סרזו אוסקה Physical Medicine Science הלומד התייבשות ונזק לשרירי השלד אצל מתאבקי העילית.

המחקר כלל שבעים ושניים מתאבקים עילית שהשתתפו באליפות ההיאבקות הטורקית וחשפו כי מתאבקים מיובשים סבלו מרמה גבוהה יותר של נזק לשרירי השלד מאשר מתאבקים שלא התייבשו. הכותבים הציעו את הסיכום הבא:

לסיכום, רמות מהירות ו/או גבוהות יותר של ירידה במשקל לפני שתחרות הניבה ג’רזי אייאקס הבדלים ברמות מחוון ההידרציה של המתאבקים. הנזק בשרירי השלד של המתאבקים המיובשים היה גדול יותר מאשר באלו שהתייבשו, אך לא נמצא הבדל ברמות הדלקת של הקבוצות. אם זה נדרש לרדת במשקל לפני תחרות, ספורטאים צריכים לעשות זאת בדרך להשיג ירידה משקל הדרגתית ומורחבת לאורך תקופה, תלוי בירידה במשקל הממוקדת. בנוסף, בעוד שספורטאים יורדים במשקל, הם צריכים לשמור על רמות של הידרציה ומדדי נזק לשרירי השלד בתוך ההתייחסות שלהם נעים בין עזרים ארגניים. לפיכך, איידס ארגוגני ימלא תפקיד מתווך עבור מתאבקים המבקשים להפגין ביצועים ג’רזי באיירן מינכן מקסימליים ולנהל חיים בריאים.

זה משמש כמצביע נוסף לרגולטורים, שמאפשר קיצוץ משקל קיצוני מהיר לפני התחרות וההתייבשות המלווה תרגול זה אינו עולה בקנה אחד עם רווחת הקרב, עיקרון מרכזי בהצהרת המשימה של ועדות אתלטיות ספורט קרב.

ניתן לגשת למאמר הקצר המלא כאן התייבשות, נזק לשרירי השלד במתאבקים

ומטה מופשט המאמר –

תַקצִיר. [מטרה] המחקר הנוכחי נועד לזהות רמות ירידה במשקל והידרציה לפני תחרויות בקרב מתאבקי העילית ולזהות את נזק שרירי השלד ורמות הדלקת לאחר התייבשות. [נבדקים] שבעים ושניים מתאבקים עלית שהשתתפו באליפות ההיאבקות הטורקית. [שיטות] בעזרת מומחים, נשאבו 5 סמ”ק דם מעורקי הזרוע של המתאבקים. בוצעו ניתוחי מעבדה של Na+, BUN, Glucose, CK, LDH, AST, ALT, C-RP. באמצעות פורמולה מתמטית להתייבשות, חישבו רמות ה- POSM של הספורטאים. [תוצאות] המתאבקים חולקו לשתי קבוצות על בסיס מצב הידרציה. היו קשרים משמעותיים בין מדדי הידרציה לערכי Na+, BUN ו- PBWL. היו הבדלים משמעותיים בין AST, LDH, ערכי CK ומדדי נזק לשרירי השלד לשתי הקבוצות, אך לא היו הבדלים משמעותיים בין רמות הדלקת לבין ערכי C-RP של הקבוצות. [מסקנה] לא היו הבדלים ברמות הדלקת בקרב המתאבקים, אם כי מתאבקים מיובשים סבלו מרמה גבוהה יותר של נזק לשרירי השלד מאשר מתאבקים שלא התייבשו.

שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק

ככה:
כמו לטעון …

קָשׁוּר

מחקר – משקל קיצוני מהיר חותך סיכון לתגובות היפר -נטרמיות עבור Rustlersjune, 2017 ב”מחקר בטיחות ”
עם אסון בהישג יד, הרפורמה בחיתוך המשקל מקבלת את הזרקורים בממספמבר 27, 2013 ב”מחקרי בטיחות ”
קרב ספרות בטיחות ספורטיבית UpdateNovevember 15, 2013 ב”לימודי בטיחות “