שלום ממחוז אורנג ‘! אני חוזר לבית כמו גם מנסה להתעדכן בחיים, בדוא”ל ובבגדים מטונפים
אתמול הייתי עייף סופר כל הזמן מסוף השבוע של הכיף שלי במיאמי. זו לא עסקה ענקית, עם זאת יש לי נטייה לאכול יתר על המידה כשאני עייף. שמתי לב אחר הצהריים שלי כמו גם חטיף לילה הוא הגרוע ביותר כשאני גורר. אז אני אוכלת כדי לספק לעצמי קפיצה-סביר להניח שזו הסיבה שמזונות סוכר-Y הם הדבר ג’רזי נאפולי הראשון בפה שלי קצת סוכר גבוה. בהחלט אכלתי מאז שהייתי עייף כמו גם קצת לחוץ, עם זאת לא רעב אתמול.
הסרטונים האחרונים שלי
למידה מריצה לקויה
ריצות גרועות מתרחשות – הנה בדיוק איך עברתי על פני זה כמו גם גיליתי מהריצה הבאה שלי. טיפ כדי לסייע לך בסופו של דבר להיות רץ טוב בהרבה בכך שאתה צופה ניטרלי של האימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
03:48
הרבה אנשים מציעים עם רגשות לא נעימים כמו להיות מצער או לחוץ או בודד או עייף על ידי התמודדות בדרך כלשהי. יש אנשים ששותים, יש אנשים שהם מטלטלים, יש אנשים שעושים יוגה כמו גם אנשים שאוכלים 4 קאפקייקס …
דיברתי על האכילה המופרעת שלי בעבר, כמו גם לרוב זה מאחוריי כמו גם לא משהו שמשפיע על היום ג’רזי בולוניה 1909 שלי היום. אבל, כשאני עושה סתיו במורד הצוק האכיל יתר אני חושב, “אה לא. אני חוזר למקום בו הייתי, אין לי שום ניהול על עצמי … ”
וזה מבאס. זה מבאס מאז שאכלתי גם הרבה כמו שזה מבאס מכיוון שאני מרגיש כל כך מטורף מזה.
אבל האמת היא מידה רבה של אנשים יתר על המידה לפעמים כמו גם אין הפרעות אכילה. הם עשויים להתקשר לזה ‘לעשות זאת יתר על המידה’.
להכות את עצמי לא עוזרת אולם רציתי לשתף מכיוון שזה גורם לי להרגיש הרבה יותר טוב פשוט לזרוק את כל מה שזמין וגם להמשיך הלאה. בנוסף, שוכן על זה שומר אותך בפאנק כמו גם זה לא מיקום להסתובב.
אז הבוקר קמתי כמו גם כיף. זה היה גדול!
ועכשיו אני אוכל ארוחת בוקר כמו גם מדבר אליך אנשים נחמדים
שאלה: האם אתה מתעכב על שגיאות או מחליקים שלך? איך בדיוק ממשיכים הלאה?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
קו טקסטים של דילמה – שוטר רפואי ראשי מכסה את השירות החינמי, בריאות הנפש, הטיפול כמו גם יותר – פודקאסט 97
קו טקסטים של דילמה – שוטר רפואי ראשי מכסה את השירות החינמי, בריאות הנפש, הטיפול כמו גם יותר – פודקאסט 97
שורת טקסט דילמה – כל אחד יכול לשלוח טקסט 741 741 בארה”ב או בקנדה טקסט 686868 – כמו גם השירותים מוצעים 24 שעות
שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, טיפים לריצה בקיץ כמו גם יותר!
שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, טיפים לריצה בקיץ כמו גם יותר!
הפעלת מזון כושר גופני דאגות אכילה אינטואיטיביות כמו גם תשובות. טיפים לריצה בקיץ, מה לעשות אם אתה בדיכאון ו
איך בדיוק כמו מדוע לבטל את המעקב אחר מישהו בפודקאסט של הרשת החברתית 110
איך בדיוק כמו מדוע לבטל את המעקב אחר מישהו בפודקאסט של הרשת החברתית 110
האם אתה צריך לבטל את המעקב באינסטגרם או בפייסבוק? למה. ג’רזי ברצלונה מתי. כמו גם בדיוק איך לבטל מעקב באהבה. טיפול עצמי כמו גם המדיה החברתית שלך
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרציםמה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
יום בריאות הנפש והבריאות העולמית המאושרת מהמוניקן האזורי שלך
יום בריאות הנפש והבריאות העולמית המאושרת מהמוניקן האזורי שלך
תזכורת ליום בריאות הנפש העולמית של סופרת הבלוגים מוניקה אוליבה. סיפור הטיפול שלי עם חיוביות גוף כמו גם פודקאסט עם CRIS
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! בדיקת האינסטגרם של ימינו בפרסום היא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן שעשיתי יום שלם של אוכלים … עם זאת זה עמלה
⚡ מאת Shareaholic
ו