היפסטר כושר

שלום! ניסיתי את ספירלות הגזר של הסוחר החדש של ג’ו בסוף השבוע ורציתי להודיע ​​לך לדעת את מחשבותיי. אבל ראשית נדבר לרוץ ואוכל …

לפני ההפעלה היו לי כמה דגני בוקר וחבילה של ניצוץ מנגו. במקרים מסוימים אני שותה את זה כביצוע מראש אבל באמת זה משקה מראש. בפעמים אחרות אני שותה את זה בריצות ארוכות. בחלק מהמקרים אני נחרת שורה ממנו מהדלפק או משתמשת בו כנצנצים ומכניסים אותו לשיער שלי …
הסרטונים החדשים ביותר שלי

יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 34 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51

לחיות
00:00
08:21
04:34

היווצרות הסלע בדרך עדיין שם. אני ג’רזי נבחרת ארצות הברית בכדורגל הולך לקרוא לזה OC Stonehedge.

אינטראקציה עם ריצה אקראית … עצרתי ללכת אחרי שהפודקאסט שהאזנתי לו הסתיים (האפליקציה שלי הולכת לפודקאסט אחר שנמצא הבא בתור או שהאזין אליו לפני משהו אבל אף פעם לא זה שאני רוצה). בכל מקרה.

איש רץ עלה מאחוריי ועצר לומר, “אתה רץ הרבה, אני רואה שאתה רץ הרבה – אתה פשוט עושה את זה או שאתה מריץ מירוצים?”

אני אוהב לדבר על ריצה אז ענייןתי את זה. הוא ניהל את המרתון הראשון שלו בפברואר – מרתון הפניקס. ושאלתי אותו אם הוא מנהל את מרתון ה- OC בסוף השבוע (השתמש בקוד RER5OFF להנחה – כנראה שהיום האחרון הוא היום). לא, הוא אמר שהוא לוקח את זה די קל עם מירוצים.

הסוף.

כשהגעתי הביתה עשיתי אימון של Beachbody על פי דרישה …

ואז הכין שייק ירוק בזמן שאכלת צ’יפס טורטייה. ככה אני עושה.

אוקיי … עכשיו לספירלות הגזר.

כשרכשתי אותם בסוף השבוע, הבודק בסוחר ג’וז שאל אם ניסיתי אותם בעבר. הם חדשים והוא עדיין לא ניסה אותם.

לא! אבל התרגשתי מהם.

אני חושב שאחד הסודות לגרום לאטריות טבעוניות לטעום הוא להשתמש בהן במנה המשתמשת בגרסת ‘הרגילה’ של רוטב ו/או בשר. שימוש באטריות טבעוניות עם רוטב סלק זרעי צ’יה אורגני במקום OG Marinara לא מתכוון לתת לך חוויה מספקת אם אתה לא רגיל לאטריות אלטרנטיביות ורוטב אלטרנטיבי.

הכנתי את המנה הזו עם הודו טחון – שתמיד אני משתמש בהן לספגטי ורוטב צורם – שאני תמיד משתמש ג’רזי אינטר מילאנו בו תמיד.

ראשית – בצל שלם. ואז, הוספתי את הודו הטחון וטון תיבול כמו אבקת שום, 21 תערובת תיבול, מלח …

לאחר סיום הודו האדמה הכנסתי אותו למיכל והשתמשתי באותה מחבת כדי ‘לבשל’ את ספירלות הגזר.

האם אני יכול לקרוא להם Coodles כי אטריות קישואים נקראות Zoodles ??

הם בישלו מהר מאוד. ואז הנחתי אותם על צלחת ועליו את אטריות הגזר עם הודו טחון ורוטב עגבניות.

מחשבות על אטריות גזר מסוחר ג’וז: אהבתי אותם. היה להם קל מאוד להכין ג’רזי פ.ס.וו. איינדהובן (פשוט עקבתי אחר ההוראות על הקופסה). יש להם עקביות טובה. הם לא מדויקים כמו פסטה, אבל קרובים יותר מאותם אטריות טופו / שירטאקי. הם מריחים קצת מתוק אז אני חושב שהם יהיו נהדרים עם רוטב שמנת. הם לא עשויים מרכיבים מוזרים – רק גזר ומלח. בּוּם.

אם היית צופה בסיפורי האינסטגרם שלי מסוף השבוע הזה, אולי תפסת אותי מבשלת את זה!

אבל יש לי סיבה נוספת לך לבדוק את האינסטגרם של Run Eat Eat Repear …

אני מפעיל מתנה הטובה ביותר עכשיו לחבילת פרסים של הידרציה של נתן ספורט צריך להיות:

בקבוק מים כף יד, חגורת ריצה וחגורת הידרציה עם 2 בקבוקים פלוס זה מתאים לטלפון גדול כמו ה- iPhone 7.

שאלה: האם ניסית גזר או קישואים או אטריות ירקות אחרים?

איזה מהם? איך עשית את זה?

שלח לי את חוברת העבודה

1save

שיתוף הוא אכפתיות!

1
פִּין

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק