שלום ושלישי שמח!
אתמול היה לי ליל ‘NSV’ המכונה ‘ניצחון לא בקנה מידה’ כשסוף סוף הלכתי ליוגה! האם אתם מכירים את ‘NSV’ מימי לוח ההודעות על הרזיה? לא? רק אני המוזר, בסדר.
הסרטונים האחרונים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21
לחיות
00:00
08:21
14:26
בכל מקרה- עבודה טובה מוניקנית
הבוקר עשיתי ניסיון עצוב בעבודה מהירה. אני עדיין לא מרגיש את זה, אז אני עושה פשרה שבה אני עושה את הריצה המתוכננת גם אם זה איטי יותר או מה.
אני האדם הכי לא ממושמע עלי אדמות אז אני אתן לעצמי “E” למאמץ. כן, ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל לקחתי סקר של כל תושבי כדור הארץ והכל כדי שתוכלו לצטט אותי בזה.
ניסיתי את העטיפות הטבעוניות הגולמיות החדשות האלה ואכלתי אחת עם ארוחת בוקר. ביקורת מלאה בקרוב. (ספוילר: אל תתרגש מדי.)
רק הקצה: קוביות קרח פירות
כשהייתי בטיול המשי היו במלון 3 סוגים של מים בלובי. אני אוהב מים מפוארים אז ניסיתי את שלושתם. מממממ.
זה נתן לי השראה להכין ‘מי ספא’ משלי בבית.
רק הקצה – השתמש בפרוסות פירות או ירקות קפואים כדי לטעום את המים שלך!
השתמשתי בנתחי האבטיח הקפואים שנשארו ממרגריטה האבטיח הרזה שלי בכדי להכין כוס מרעננת של מי האבטיח המפוארים שלי.
ואז, השתגעתי עם זה והוספתי ספריג מנטה מהתוספת החדשה לגן הפטיו שלנו. אני יודע, היזהר.
אם כבר מדברים על כיף אבטיח … הלכתי לחנות בחיפוש אחר קנקן תה קר אתמול ובאקראי הבחנתי באקראי את כוסות המדידה האלה! אני מת. אז, קלעתי אבל חיפוש הקנקן נמשך.
מצאתי את הסט הזה אצל מרשל אבל מצאתי את אותם בדיוק באמזון כאן.
שאלה: ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל איזה פרי או ירקות היית מכניס למים שלך?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו
בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו
הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז מזון דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של המזונות העונתיים המובילים של TJ כמו Pecan Pumpk
קערות השרימפס של גורטון חדשות ארוחות קפואות חדשות
קערות השרימפס של גורטון חדשות ארוחות קפואות חדשות
קערות השרימפס של גורטון ארוחות קפואות חדשות – מחשבות על קערת האטריות של שרימפס סובה וקערת ריזוטו פטריות שמנת. מרפא
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
הפעל מהר יותר בחודש זה – טיפ 1 ו -2
הפעל מהר יותר בחודש זה – טיפ 1 ו -2
שלום! האם אתה מוכן לרוץ מהר יותר החודש? האם קיבלת את לוח השנה של החודש עם 10 טיפים לרוץ מהר יותר? אם לא – GE
7 פריצות ריצה בקיץ שיעזרו לך לרוץ במיטבך
7 פריצות ריצה בקיץ שיעזרו לך לרוץ במיטבך
7 טיפים לריצה בקיץ לאימוני רצים למירוץ במזג אוויר חם ולח. טיפים לריצת מזג אוויר חם ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל לרצים חדשים ו3 פריצות כדי להשיג מים בזמן ריצה
3 פריצות כדי להשיג מים בזמן ריצה
איך להשיג מים תוך כדי ריצה מבלי שתצטרך לסחוב אותם. 3 פריצות להידרציה במנוסה שאינן דורשות ציוד
⚡ מאת Shareaholic
ו