חצי מרתון מס ‘7 לשנה נעשה!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הצעות מסיכת פנים לריצה והליכה החוצה
מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה צריך ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסכה.
בנוסף המלצות ה- CDC לגבי מתי ללבוש מסכה ואיזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 6
01:19
לחיות
00:00
08:21
07:15
וזה מרמז על המטרה הגדולה שלי של 13 מירוצי חצי מרתונים בשנת 2013 הושלמה! האם זה מרמז שאוכל לפרוש לקוסטה ריקה מוקדם?!
הבוקר רצתי את חצי המרתון של קו החוף בוונטורה, קליפורניה. זה צפונית ללוס אנג’לס אז נשארתי אצל אמא שלי לרכוש לי שעת שינה נוספת.
לוקח בערך שעתיים להגיע לשם של אמא שלי אבל איסוף המנות היה בשעה 07:00 / מירוץ התחלה 8 בבוקר. כי זה לא מוקדם מאוד בסטנדרטים של מירוץ הייתי מגניב עם הנסיעה.
חצי מרתון חוף
עשינו זמן נהדר להגיע לשם ואיסוף המנות הייתה משב רוח. אני אוהב כשמירוצים מאפשרים לך להשיג את מספר ה- BIB שלך ביום המירוץ! אחרת הייתי צריך לנסוע אתמול ובחזרה למשך 4 שעות או לקבל חדר במלון.
ההתחלה/הסיום הייתה הטובה ביותר על המדרכה על החוף. זה היה רק כמה מטרים מההתחלה, היה צריך לעשות את זה …
חניה – התחלת המירוץ הייתה הטובה ביותר מול יריד מחוז ונטורה, כך שהיו הרבה חניה. היה שלט שאמר 5.00 $, אבל אף אחד לא היה שם כדי לאסוף אותו כשהגענו לשם או עזבנו.
קורס – הקורס היה למעשה שתי לולאות ליד החוף. זה היה שטוח למעט גבעה אחת (שאתה צריך לעשות פעמיים). היו בערך 500 חצי מרתוני מרתונים, כך שהמסלול התדלדל די מהר – זה טוב מכיוון שחלק מהקורס צר, אבל זה לא היה בעיה.
הנושא הקטן היחיד היה אחרי שחצי המרתונים הראשונים של לולאה עברה על פני הסיום עבור מיני לולאה אחת לפני שחזרו על לולאת ה- OG. ובכן, שני גברים מולי התחילו לחזור לולאת OG ועמדתי לעקוב אחריהם כשמישהו צעק עלינו ותיקנו את זה הכי טוב.
אני מעריץ של כל מסלול שטוח, זה לא חייב להיות יפה – אבל זה שניהם!
הערה: זהו הקורס באתר המירוץ. זה הרבה יותר מחמיא מזה שמשקף.
תחנות עוזרים – הבאתי את בקבוק המים הכף -ידני שלי כי זה הקיץ וזה מה שהתחשק לי לעשות. אז, תפסתי רק כוס מים אחת במהלך המירוץ. אבל היו בערך 5 תחנות ועשיתם רבים מהם פעמיים.
בסך הכל – הייתי ממליץ על המירוץ הזה. הכל על זה היה משב רוח – להגיע לשם, חניה, מנות ורוח האוקיאנוס
אחרי המירוץ עשיתי אמבט קרח באוקיאנוס השקט. עבור כל מי שאינו מודע, האוקיאנוס השקט בארה”ב קופא.
לא הבנתי שמצלם אותי … לא אכפת לי, אני פשוט מתפלל לשרוד ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל את הקור.
פוסט מירוץ אוכלים
חיפוש מהיר במפות טלוויזיה במפות בטלפון הקסמים חשף סועדים, כונן ins and צלילות במקום רק קילומטרים מהמרוץ!
בית ארוחת הבוקר של פיט בוונטורה
היה קו מחוץ לדלת, אבל ההמתנה באמת לא הייתה כל כך הרבה זמן. בנוסף היה קפה בחינם לגמרי בזמן שאתה מחכה ומוזיקה.
רכשתי את חביתה של פריטטה – אבל זה לא פריטטה כמו חביתה פתוחה. זה מגיע ג’רזי ויאריאל עם תפוחי אדמה או פרי, אבל הם נתנו לי להשיג חצי וחצי. ציון!
אתה מקבל גם טוסט או ביסקוויט. אם אתה מקשיב לשום דבר אחר ממני שומע אותי על זה – תמיד קבל את הביסקוויט. כלומר, איך אתה יכול להשתבש עם חמאה וקמח?
לִרְאוֹת? איש פירי היה כאן.
בסך הכל: האוכל היה נהדר וגם השירות היה מצטיין! כולם היו נחמדים מאוד, מועילים וקשובים.
פרק הכונן והצלילה של דיינר מתוך פיט
עכשיו אני תלוי בבית של אמא שלי בנדנדה.
ראה אותך מחר עם מתן מהנה!
שאלה: מה היה הדבר הכי טוב שאכלת בסוף השבוע?
מישהו אחר מירוץ? איך זה הולך?
הצהרת אחריות: ארגון המירוצים הציע לי עם ביב בתמורה לאזכור של מדיה חברתית. כל הדעות הן שלי. שוחח עם הרופא שלך לפני שרץ או אוכל ג’רזי נבחרת פורטוגל בכדורגל או חוזר.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹקדוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
צריך למתוח או לקצף גליל אחרי ריצה וחצי מרתון חצי מרתון פודקאסט 79
צריך למתוח או לקצף גליל אחרי ריצה וחצי מרתון חצי מרתון פודקאסט 79
תוצאות חצי מרתון של OC וסיכום. הצעות ליום המירוץ וסקירת הקורס. וקצף מתגלגל לעומת מתיחות – שהוא ב
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ והצעות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון תוצאות וסקירה. מסלול הריצה והדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א
⚡ מאת Shareaholic
ו