שלום! עדיין לא מתתי (עדיין).
אני לא מבין מה לעזאזל התרחש אולם אתמול התחלתי להרגיש כאילו כל גופי נפגע כמו אז לא רציתי לאכול ארוחת צהריים. <- זה אף פעם לא קורה. כאילו אף פעם. גם אם אני Barf אני אוהב, "Boo זה מבאס. וולף, אני רעב ... " הסרטונים החדשים ביותר שלי הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19 הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה מצביע שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך ... עוד סירטונים 0 שניות של 2 דקות, 25 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 5 04:34 לחיות 00:00 08:21 02:25 וככה בדיוק הבנתי שמשהו באמת לא בסדר. חשבתי להתקשר ל 911 עם זאת נראה לי כמו שטויות כמו גם לא רציתי כל סוג של פרמדיקים מקסימים שיגיעו לבית שלי אז בחרתי למות בשלום עם וגאס על ג’רזי ברצלונה ברכי.
באיזה נס לחג המולד התעוררתי בהרגשתי כל כך הרבה יותר טוב כמו גם אז חזרתי לריצה הטיפוסית, אוכלת שגרה.
5 מייל.
ארוחת בוקר. הארוחה החיונית ביותר ביום*.
*קשור לארוחת צהריים כמו גם ארוחת ערב.
ולמה יש לי את החבורה המגעילה הזו?! אין ג’רזי לאציו לי מושג כשקיבלתי את זה … מוסטה שיחק שוב נינג’ות בשינה.
אתמול נחתה ספינת שטח בדירה שלי! למרבה המזל, חייזרים לא צצו. לא. הספינה הנפלאה הזו הייתה נעלי ריצה חדשות של ברוקס מתעלות בפנים!
פשוט המשכתי לחשוב, “אז האם אלה החיים שלי? אני מקבל ספינות אזוריות עם נעליים פנימה המסופקות לבית שלי?!?! ” כמו כן מדהים.
בפנים הייתה נעל הריצה החדשה של Transcend שלדעתי לא תשתחרר עד פברואר. ברור שזה מהעתיד שלא לקחתי אותם לסיבוב, עם זאת אני כבר חופר את הוורוד. (הם יהיו בחנויות ב -1 בפברואר.)
Transcend מחליף את טראנס ברוקס כך שאם אינך יכול לחכות עד פברואר, Trance 12 עדיין זמין. זו נעל יציבות. בדוק בעזרת Feets שלך להנעלה המושלמת שלך.
ערמה על המיילים כמו גם סיכום טרוט טורקיה
לא עשיתי סיום מפואר לערימה על מיילס או טרוט טורקיה מאז יום ה- T, כמו גם 25 ימי הקושי הגופני, אולם זה ראוי להזכיר!
ראשית – מזל טוב ענק ענק ענק לכל מי שניהל בשבוע שעבר טרוט טורקיה. צוות RER נדנד את המירוצים שלהם כמו גם אהבתי את כל סיפורי המירוץ שקראתי.
כמה שלחו לי תמונות כמו גם רציתי לשתף
אריקה לפני המירוץ
Suegene in Pink!
ומריה בסיום !!
עכשיו לערימה על הזוכים במיילים …
זוכה בגידת לבוש פומה:
הזוכה בחבילת פרס סרגל CLIF:
ובבדיקה הסופית היו לנו טונות של הערות עם אנשים שחולקים את הניצחונות שלהם, מאבקים כמו גם השערים הבאים! אני אוהב שכולם מציבים יעדים משלהם כמו גם הדבר שלהם – זה קשור להישאר באחריות ולא להשוות כמו שאני מעריך את הוויברציות החיוביות!
תודה רבה לך שהשתתפת – אני מקווה שזה סייע לשמור עליך על המסלול בחודש שעבר! הייתי רוצה לעשות משהו דומה שוב בינואר – הרשה לי להבין אם יש לך מושגים כלשהם של בדיוק איך נוכל לערום על כמה מיילים בינואר או לעשות משהו דומה!
25 ימי היום של קושי כושר גופני הוא לצאת לטיול של 15 דקות בשלב מסוים היום. לתפוס אותו במהלך ארוחת הצהריים, אחרי ארוחת הערב או בכל פעם שיש לך קצת זמן ג’רזי גלאזגו ריינג’רס לשריפה נוספת של קלוריות. ציית לי באינסטגרם כמו גם שאבדוק את ההליכה שלי. זה יהיה כאילו אנחנו הולכים יחד כי אין לי שום סוג של פרנס.
שאלה: מתי תגיע לטיול שלך? שתפו אותו כמו גם לגרום לזה לקרות!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק