חשבתי להכות במרכז הכושר כאשר העננים נפרדו בשעה 10:00 והרמתי את הדלת כדי להגיע לכמה קילומטרים. השבוע הכניס מנחת גדולה בתוכנית האימונים שלי
היום הצלחתי לעשות כ -5.5 מיילים, אבל הייתי צריך להסתובב באזורים בוציים להפליא ופסולת. אפילו לא לקחתי את הגרמין שלי כי הבנתי שזה יהיה המצב. אחד המעברים שעברתי דרוש הוצף והייתי צריך לבדוק את הרחוב. מעולם לא ראיתי דבר כזה ורוצה לצלם כמה תמונות בהקדם האפשרי.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
00:51
כשחזרתי הביתה חגגתי את הוופל ביום רביעי! PB וסירופ מזויף, ממש כמו שאני אוהב את זה.
בנוסף שייק חלבון עם: קרח, זרעי צ’יה, תרד קפוא, אבקת חלבון ומים.
בדרך כלל אני לא שם לב למודעות הקוסמטיקה. הייתי “ילדת איפור” בתיכון והבנתי מה עזר לי מבחינת צבעים ומותגים ויישום. ובכן, הבנתי את זה אחרי סיבוב קצר כחולה, אבל אני סוטה.
בכל אופן, הפרסומות של CoverGirl עם דרו בארימור תפסו את עיניי (שוב ושוב) וכשראיתי את הצללים המעושנים מתפוצצים אתמול במכירה.
אז היום ניסיתי את פיצוץ הצללים המעושנים בפלומה סגולה לבדיקה. ניסיתי צללי שמנת בעבר ולא ממש אוהב אותם, אבל אני אוהב עין מעושנת ורציתי שזה יעבוד בשבילי.
הנה אני ללא ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה איפור עיניים:
השתמשתי על פי כיווני החבילה הקצרים בגב – צבע בהיר מהמכסה למצח ומתחת לעין אם תרצה. צבע כהה בקו הריסים ובקמט.
הקפדתי ג’רזי ראסינג קלוב לעקוב אחר ההוראות, מכיוון שיש לי שיטת יישום צלליות מנוסה ואמיתית, אך רציתי לבדוק את המוצר בדיוק כפי שהוא נועד.
בסך הכל, אני אוהב את הצבע והקלות של היישום. אבל, זה נמרח בקלות וכשהלכתי לסלסל את הריסים שלי הרבה ממנו עלה על הסללר. זהו מוצר נהדר אם אין לך המון זמן בבוקר ורוצה להחליק קצת צבע וללכת – ג’רזי קורינתיאנס אבל זה אולי לא יחזיק מעמד כל היום.
טיפ: אם אתה מתכוון להשתמש בזה שים תחילה בסיס על העפעף שלך כך שהוא יישאר זמן רב יותר.
יתרונות:
זה עשה “עבד” כששימש כמי שמופנה.
השגיאות שלי היו קלות לצדק בהתחשב בכך שמדובר בקרם.
זה זמין בצבעים מהנים כמו סגול, ירוק וכחול.
חסרונות:
זה נמחק קל מדי ויכול למרוח.
אני בספק אם זה יימשך עבודה מלאה יום או לילה בחוץ כי זה קרם.
אם המטרה שלך היא עין מעושנת, צל עשוי להיות יעיל הרבה יותר *אם אתה יודע להחיל.
שאלה: האם אתה לובש איפור?
אני: אני רע להפליא בזה בזמן האחרון ורק לובש אותו לאירועים מיוחדים.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
שיבולת שועל קל לחתוך פלדה במתכון סיר האורז
שיבולת שועל קל לחתוך פלדה במתכון סיר האורז
שיבולת שועל קלה מפלדה קלה המיוצרת בסיר אורז. מתכון לשיבולת שועל מבושלת בסיר אורז עם חלב, מים ובננה. בָּרִיא
מאפינס בלנדר יוגורט קל
מאפינס בלנדר יוגורט קל
מתכון מאפין בלנדר קל. מאפינס יוגורט בננה בריאה לארוחת בוקר או חטיף – עמוס בחלבון מיוגורט ו w
Churro Waffles מתכון-קל של יצרנית וופל
Churro Waffles מתכון-קל של יצרנית וופל
מתכון וופל צ’ורו עם 4 מרכיבים בלבד. וופלים קלים להפליא עשויים FAST עם בצק ביסקוויט מקוצר, קינמון א
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה ומתכונים!
כמה הרבה קילומטרים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר והצעות הריצה כולם בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטרים הכוללת וקאלו
בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה
בצק שוקולד צ’יפס מתכון שיבולת שועל לילה
מתכון שיבולת שועל של שוקולד צ’יפס צ’יפס. ארוחת הבוקר הקלה והטעימה להפליא הזו היא מהירה
סקירה של אוזניות Aftershokz
סקירה של אוזניות Aftershokz
האוזניות הטובות ביותר לרצים! סקירת האפטרשוץ ‘על אוזניות אלחוטיות באוזן עם טכנולוגיית ניהול עצם.
⚡ מאת Shareaholic
ו