היי שם ושמח יום MLK!
(מָקוֹר)
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. סקירה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו של מכור לסמים. קרא על ידי המחבר.
ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל שאנשים עושים.
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 12 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
06:12
התחלתי את הבוקר שלי עם ריצה קצרה. לא רציתי לעשות יותר מדי בהתחשב בכך שרצתי הרבה בסוף השבוע, אבל אני באמת צריך S-T-R-E-T-C-H ולהתחמם עוזר!
עכשיו יש לי תאריך חם עם רולר הקצף שלי. תאחל לי בהצלחה!
ארוחת בוקר: ביצים וטוסט עם גבינת שמנת פרה צוחקת וריבה.
אתמול בערב יצאתי לנהל סידורים והייתי צריך לעצור במקום השני הכי מאושר עלי אדמות ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל = יוגורטלנד. זו הייתה בחירה טובה.
אכלתי את זה תוך כדי נהנתי לרצים מדבריים, ג’רזי בורוסיה דורטמונד סרט תיעודי על סדרת מרתון אולטרה שלוקח רצים דרך ארבע הריצות הקשות ביותר בעולם. זה מטורף! ומדהים. ומניע !! (אני הולך לראיין את אחד הרצים מתמונת התנועה בקרוב!)
וגאס התכרבל על ברכי בזמן שנהנתי
אבל, אני רוצה להעביר לך את המוטיבציה אז הנה קצת
מוטיבציה של יום שני
שאלה: האם אתה עובד או בבית הספר היום?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק