זהו השבוע השני שלי של “4 ריצות בשבוע” כמו גם היום היה ממש מוזר. תמיד רצתי בימי שלישי (ובכן, לפחות בחמש השנים האחרונות)! בשבוע שעבר בדיוק חזרתי מהטיול שלי, כמו גם הרגשתי חולה, כך שישישי מהריצה היה ברוך הבא. אבל, היום זה מרגיש לא בסדר. אני רוצה לספק לזה צילום מכיוון שכל מי שעושה את […]
Author: welcome
מתלה פינוי היעד
איך יום שני שלך הולך? אני מקווה מדהים האמנתי שאשתף את גילוי האופנה הנוכחי ביותר שלי (ובנוסף עדויות מדוע אני לא בלוגר אופנה) … הקרדיגן המועדף החדש שלי ממתלה פינוי היעד! זה המקום בו אני מקבל את כל הבגדים שלי. עכשיו אתה יודע. הסרטונים הכי עכשוויים שלי רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19 רעיון […]
שאל מוניקן, פגוש זמן מוניקני
לפרק נוסף של Ask Ask Monican! קורא מצא אותי בתערוכת המירוץ של RNR לאס וגאס אבל לא אמר ‘היי’. היא שלחה אותי בדוא”ל עם השאלה הזו: הסרטונים החדשים ביותר שלי הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. סקירה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו של מכור […]
איך להכין חומוס ב Crockpot ו -10 דברים אקראיים
1. השיער שלי השתגע סבך על האי קטלינה וכנראה בסירה נסיעה אתמול. הבוקר צמות הרץ הרגילות שלי היו מטורפות. 2. אני נלהב מאכילת הכל בצורה של אוכלים אדומים, לבנים וכחולים לשבוע הבא. אני שידה מצבית וכנראה שגם אני אוכל אוכל מצבי! הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון – Run Eat […]
מתכון טוסט צרפתי מהיר
שלום! הנה מתכון טוסט צרפתי מהיר שתוכלו להכין כל סוג של יום בשבוע. המרכיבים קלים – ככל הנראה אוכל שכבר יש לך כבר הכי טוב עכשיו. כמו כן לוקח רק 7 דקות לערבב את הביצים, לטבול את הלחם וגם לבשל. (לוקח לי כ -2 דקות לטרוף את זה, עם זאת אני אעבוד על זה אחר […]
מתינות יום שני והמחשבות שלך בבקשה
היי שם ושמח יום שני בואו נהפוך את זה לשבוע נהדר! אני באמת צריך לחזור למתינות מסוימת עם האכילה שלי. זה בהחלט היה מפנק מדי כל השבוע (כולל אתמול בערב כשפסקתי ויתר על הצילומים). לכן, במקום להגזים בזה ליום אחר שאני חוזר למסלול היום. יש לקוות, “תחושת ארוחת ההודיה של חג ההודיה” המנופחת הזו תיעלם […]
המועדפים על יולי ונסיעות למיין
משמחים ביום חמישי! יש לי וידוי קטן ביום המשובח הזה – יש לי יוגורטלנד ‘רק בגלל’ אתמול. בדרך כלל אני לא הולך סולו, או ביום שבוע אקראי אבל ממש רציתי גלידה אחרי המירוץ של יום ראשון אבל מעולם לא קיבלתי את זה. אז אני חושב על זה מאז. משתוקק למרוצה! הסרטונים הכי עכשוויים שלי השותף […]
כושר יום שישי עם הפסקה מריצה
היי שם ושמח יום שישי! הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 2 יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 45 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 5 04:34 לחיות 00:00 08:21 01:45 הבוקר התעוררתי למסירה מיוחדת. בן הביא לי סופגנייה. לא בטוח למה, אבל אני אקח את זה! עשיתי […]
אפייה מפסיקה לעבוד
אחר הצהריים ניסיתי לשלוט קצת את החטיף הטיפוסי שלי. הגבלתי את עצמי ליוגורט כמו גם לחומוס שאריות. אבל, חלמתי על חתיכת עוגת שוקולד כל הזמן. הסרטונים האחרונים שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם התוצאות! עוד סירטונים 0 שניות של 5 דקות, 19 שניות הבא […]
שתי שאלות מכריעות עבורך (זה לא ממש קריטי אבל כן)
שלום! מה שלומך היום? אני בסדר! (כרגע לוגם ג’רזי ריבר פלייט קפה קר ומדברים איתך אנשים נהדרים – לא יותר מדי שבב!) בואו נדבר על כך שכמעט עברתי התקף לב נוסף על הריצה שלי אתמול … הסרטונים הכי עכשוויים שלי הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. […]